La conservation du le lait maternel peut sembler compliqué, mais c’est plus simple qu’il n’y paraît. Voici tout ce qu’il faut savoir pour bien conserver et utiliser le lait maternel.
Pourquoi conserver le lait maternel ?
La conservation du lait maternel apporte de nombreux avantages. Elle permet aux parents de donner à manger à leur bébé en toutes circonstances. Une solution utile pour les mamans qui reprennent le travail après leur congé de maternité. Cela donne également la possibilité aux autres membres de la famille de participer à l’alimentation du bébé.
Comment bien conserver le lait maternel ?
Pour bien conserver le lait maternel, il est important de suivre quelques étapes clés. D’abord, avant de manipuler le lait, il faut se laver les mains avec de l’eau et du savon. Ensuite, utilisez des biberons ou des sachets de conservation stériles pour stocker le lait. Enfin, n’oubliez pas de noter la date et l’heure de la collecte sur chaque contenant pour avoir un suivit sur la fraîcheur du lait.
Les différentes méthodes de conservation du lait maternel
Il existe plusieurs méthodes pour conserver le lait maternel. Voici les plus courantes :
La réfrigération
La réfrigération est une méthode simple et pratique. Placez le lait maternel au fond du réfrigérateur, où la température est la plus stable. Assurez-vous que le réfrigérateur est réglé à une température de 4°C ou moins. Sachez qu’il n’est pas conseillé de stocker le lait maternel dans la porte ou à l’avant du frigo. Pourquoi ? A cause des changements de température dus à l’ouverture de la porte.
La congélation
La congélation permet de conserver le lait maternel plus longtemps et de nourrir votre bébé sans avoir recours au lait en poudre. Cela, en lui offrant non pas le sein, mais le biberon. Comment s’y prendre ? C’est simple, il faut utiliser des sachets de congélation spécialement conçus pour le lait maternel. Ne remplissez pas complètement les sachets, car le lait se dilate en congelant. Évitez de placer les sachets près de la porte du congélateur pour éviter les fluctuations de température.
Le lait maternel stocké au réfrigérateur conserve une meilleure qualité comparé à celui qui est congelé.
Combien de temps peut-on conserver le lait maternel ?
La durée de conservation du lait maternel dépend de la méthode de stockage. Voici un guide complet et pratique pour vous aider :
- À 15° : pendant 24 heures,
- À température ambiante (19 à 22°) : De 4 à 6 heures (max 8 heures),
- Dans un réfrigérateur (0 à 4°) : De 5 à 8 jours maximum,
- Dans le freezer/compartiment (1 étoile*) à l’intérieur du réfrigérateur (- 5°C) : 2 semaines.
- Dans le compartiment deux ou trois étoiles d’un réfrigérateur-congélateur (-12°C) : 3 à 4 mois maximum,
- Dans un congélateur (-18° à -20°C) : Pendant plus de 6 mois.
Ces informations s’appliquent à la maison. À savoir que les hôpitaux et les lactariums peuvent suivre des directives différentes.
Attention, ces durées ne s’additionnent pas. Par exemple, vous ne pouvez pas laisser le lait 10 heures à température ambiante, puis le réfrigérer pendant trois jours et enfin le congeler pour six mois.
Comment décongeler le lait maternel ?
Pour décongeler le lait maternel, plusieurs méthodes sûres et efficaces sont possible. D’abord, vous pouvez placer le lait congelé au réfrigérateur pendant la nuit. C’est une méthode lente mais très fiable. La deuxième solution est de faire tremper le sachet de lait dans un bol d’eau tiède, en évitant de le chauffer au micro-ondes pour prévenir les brûlures et la perte de nutriments. Enfin, vous pouvez tenir le sachet ou le biberon sous l’eau courante tiède jusqu’à ce que le lait soit complètement décongelé.
Attention, une fois que le lait maternel est décongelé, il doit être utilisé rapidement. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant 24 heures. Ne recongelez jamais le lait maternel décongelé !
Que faire avec du lait maternel périmé, au fond du biberon, ou qui n’est plus consommable ? ON NE JETTE PAS LE LAIT MATERNEL ! Il y a de nombreuses idées sur ce que vous pouvez faire avec :
- Utiliser pour les bains de bébé : Ajoutez le lait maternel périmé à l’eau du bain de votre bébé. Le lait maternel est excellent pour la peau et peut aider à apaiser les irritations et les éruptions cutanées.
- Soins de la peau : Utilisez le lait maternel pour traiter les éruptions cutanées, l’acné, l’eczéma ou les coups de soleil. Appliquez directement sur la peau affectée et laissez agir.
- Fabrication de savon : Vous pouvez utiliser le lait maternel pour fabriquer du savon maison. Le lait maternel est nourrissant et bénéfique pour la peau.
- Soins des mamelons : Appliquez un peu de lait maternel périmé sur les mamelons ou dans les coquillages d’allaitement pour aider à guérir les gerçures et les irritations causées par l’allaitement.
- Compresse pour les yeux : Trempez une compresse dans du lait maternel et appliquez-la sur les yeux pour soulager les infections oculaires mineures.
Il est important de ne pas donner du lait périmé à boire à votre bébé, mais il peut toujours être utilisé de manière bénéfique de ces différentes façons.
Les astuces pour maximiser la conservation du lait maternel
Quelques astuces simples peuvent vous aider à maximiser la conservation du lait maternel :
- Diviser les quantités : Congelez le lait en petites quantités pour éviter le gaspillage.
- Éviter les fluctuations de température : Conservez le lait au fond du réfrigérateur ou du congélateur.
- Ne pas mélanger : N’ajoutez pas de lait frais à du lait déjà réfrigéré ou congelé.
L’importance de l’hygiène dans la conservation du lait maternel
Une bonne hygiène est cruciale pour conserver le lait maternel en toute sécurité. Pour cela, il faut que les biberons et le tire-lait soient nettoyés régulièrement avec de l’eau chaude et du savon. Il est également important de stériliser les accessoires, en faisant bouillir les biberons et les tétines une fois par jour dans une casserole. Enfin, lavez-vous toujours les mains avant de manipuler le lait maternel.
Les erreurs courantes à éviter
Certaines erreurs peuvent compromettre la qualité du lait maternel conservé. Voici les erreurs courantes à éviter :
- Laisser le lait à température ambiante trop longtemps.
- Ne pas étiqueter les contenants.
- Utiliser des contenants non stériles.
FAQs – Vos questions fréquentes sur la conservation du lait maternel
Peut-on mélanger du lait maternel de différentes sessions de pompage ?
Oui, mais refroidissez le lait frais avant de le mélanger avec du lait déjà réfrigéré.
Combien de temps peut-on conserver le lait maternel à température ambiante ?
Jusqu’à 4 heures dans des conditions normales.
Le lait maternel peut-il changer de couleur après la congélation ?
Oui, c’est normal. La couleur peut varier du blanc au jaune.
En conclusion, la conservation du lait maternel est essentielle pour les parents. En suivant ces nombreux conseils, vous assurez la sécurité et la qualité du lait pour votre bébé. La clé est de toujours maintenir une bonne hygiène et de respecter les durées de conservation recommandées. Avec un peu de pratique, la conservation du lait maternel deviendra une routine simple et efficace. Parole de maman !
