Réagir avec bienveillance lorsque votre enfant exprime avoir été blessé par vos actions demande du courage. Voici comment aborder cette situation délicate avec tact.
En tant que parent, il peut arriver que des mots ou des actions involontaires blessent la sensibilité de votre enfant. Parfois, ces blessures passent inaperçues pendant l’enfance, mais peuvent ressurgir à l’âge adulte.
Il est crucial d’être conscient de ces impacts et de reconnaître le courage de votre enfant lorsqu’il exprime ses sentiments blessés. Même lorsque vos enfants sont adultes, ils peuvent avoir du mal à remettre en question vos choix et votre autorité. Dans ces moments, il est essentiel de les écouter, d’apprendre à présenter des excuses et de travailler ensemble pour guérir les blessures du passé.
Conseil parentalité : quelles sont les phrases à éviter ?
Lorsque vos enfants adultes expriment les choses qui les ont blessés, cela ne vise pas à vous attaquer. Selon Bobbi Banks, psychothérapeute, ils cherchent plutôt à se rapprocher de vous, à se sentir écoutés, validés, et peut-être même à construire une relation différente.
Bien que cela puisse être difficile à accepter, ignorer leurs sentiments ou les culpabiliser ne fera qu’aggraver la distance entre vous. Il est donc important de prendre en compte leurs reproches et de trouver une réponse appropriée, tout comme il est essentiel d’adopter la même approche lorsque vos enfants sont encore jeunes.
- « Tu sais tout ce que nous avons fait pour toi. » Évitez de mettre en compétition les sacrifices et les actions que vous avez accomplis pour votre enfant lorsque vous recevez une critique ou une remarque. Cela ne mène nulle part constructif.
- « Comment penses-tu que JE me sens en entendant ça ? » Évitez de détourner l’attention vers vos propres sentiments, car cela ne résout pas le problème initial causé par vos paroles ou vos actes.
- « Excuse-moi d’être une si mauvaise mère/un si mauvais père. » En exagérant le reproche qui vous est fait, vous culpabilisez votre enfant pour ses sentiments légitimes.
- « Nous avons fait de notre mieux. Tu es si ingrat. » Reconnaître vos erreurs ne diminue en rien vos efforts. Cela montre plutôt votre ouverture à apprendre et à grandir ensemble.
- « Voilà ce que je reçois après tout ce que j’ai fait pour toi. » Considérez l’honnêteté de votre enfant et ses efforts pour préserver votre relation comme une opportunité précieuse, plutôt que comme une récompense attendue.
- « Mon enfance a été pire/Arrête d’être égoïste. » Évitez de minimiser ou d’invalider les sentiments de votre enfant. Cela ne fait que renforcer la culpabilité et entraver une communication saine.
Il est essentiel d’adopter une approche empathique et respectueuse lorsqu’il s’agit de reconnaître et de répondre aux sentiments blessés de nos enfants, favorisant ainsi une relation basée sur l’écoute, la compréhension et la croissance mutuelle.
