La mort subite du nourrisson représente une grande peur pour de nombreux parents. Cet événement tragique peut survenir sans avertissement préalable, généralement pendant le sommeil. Heureusement, il existe des mesures préventives que les parents peuvent prendre pour réduire les risques.
Qu’est-ce que le syndrome de mort subite du nourrisson ?
La mort subite du nourrisson (MSN), souvent appelĂ©e syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou mort subite du nourrisson, dĂ©signe le dĂ©cès inattendu et inexpliquĂ© d’un bĂ©bĂ© de moins d’un an pendant son sommeil. Ce phĂ©nomène est l’une des principales causes de mortalitĂ© chez les nourrissons de un mois Ă un an.
La cause exacte de la mort subite du nourrisson reste inconnue. Cependant, les chercheurs ont identifiĂ© plusieurs facteurs de risque qui semblent contribuer Ă l’incidence de ce syndrome. Ces facteurs incluent des conditions de sommeil non sĂ©curitaires.
La plupart des cas de mort subite du nourrisson se produisent entre l’Ă¢ge de 1 mois et 1 an, avec une incidence plus Ă©levĂ©e entre 2 et 4 mois. Bien comprendre les tranches d’Ă¢ge Ă risque peut aider les parents Ă Ăªtre particulièrement vigilants durant cette pĂ©riode critique.
Chaque année en France, entre 250 et 350 bébés décèdent de manière inattendue du syndrome de mort subite du nourrisson.
Quels sont les recommandations pour réduire les risques ?
En connaissant bien certains facteurs de risque du SMSN, on peut réduire efficacement le risque de mort subite du nourrisson en respectant ces différents points :
- La position de couchage : pour minimiser les risques, couchez toujours votre bébé sur le dos pour dormir. Cette position est la plus sûre et a été associée à une diminution significative des cas de mort subite du nourrisson depuis que les médecins ont commencé à la recommander dans les années 90.
- L’environnement de sommeil sĂ©curisĂ© : un environnement de couchage sĂ©curisĂ© est essentiel pour prĂ©venir la mort subite du nourrisson. Assurez-vous que le matelas du lit de bĂ©bĂ© est ferme et que les draps sont bien tendus. Évitez les couvertures lourdes, les oreillers et les peluches dans le berceau, car ils peuvent augmenter le risque de suffocation.
- La tempĂ©rature de bĂ©bĂ© : assurez-vous que votre bĂ©bĂ© n’est ni trop chaud ni trop froid. Optez pour des vĂªtements lĂ©gers et gardez la chambre Ă une tempĂ©rature agrĂ©able (20 °C ou 21 °C).
- Évitez de fumer : le risque de SMSN augmente si la mère a fumĂ© pendant la grossesse ou si l’enfant est exposĂ© Ă la fumĂ©e secondaire durant ses premiers mois.
- Donner le sein Ă votre enfant : les bĂ©bĂ©s allaitĂ©s, tout comme les bĂ©bĂ©s vaccinĂ©s, sont moins Ă risque de mort subite du nourrisson. Un allaitement d’au moins deux mois offre dĂ©jĂ un effet protecteur.
Soyez prudente si vous allaitez dans votre lit, surtout si votre bĂ©bĂ© a moins de 4 mois. Veillez Ă ne pas vous endormir et remettez votre bĂ©bĂ© dans son berceau après l’allaitement.
Dormir avec son bébé : est-ce une bonne idée ?
Le dĂ©bat sur la sĂ©curitĂ© du partage du lit avec son bĂ©bĂ©, ou « cododo », divise les spĂ©cialistes. Tandis que certains s’y opposent, d’autres recommandent de suivre certaines règles pour le pratiquer en toute sĂ©curitĂ©.
Nos conseils pour un cododo sécurisé
Pour un cododo sĂ©curisĂ© avec votre bĂ©bĂ©, assurez-vous de ne jamais le laisser seul dans un lit d’adulte. PrĂ©fĂ©rez un matelas ferme et plat, en Ă©vitant les surfaces molles comme les matelas d’eau, les canapĂ©s ou les fauteuils inclinables. Gardez les oreillers, les couettes Ă©paisses et les couvertures lourdes loin de votre bĂ©bĂ© pour Ă©viter tout risque. Ne remplacez jamais le berceau de votre bĂ©bĂ© par un siège auto Ă la maison.
Si vous Ăªtes très fatiguĂ©, Ă©vitez de dormir avec votre bĂ©bĂ© pour maintenir une surveillance adĂ©quate. Évitez Ă©galement de laisser votre bĂ©bĂ© dormir avec d’autres enfants, des adultes non-parents ou des animaux. Si vous fumez ou si vous avez un problème d’obĂ©sitĂ© majeur, il est prĂ©fĂ©rable de ne pas partager votre lit avec votre bĂ©bĂ©.
Si le cododo ne vous semble pas une option viable, vous pouvez toujours installer une camĂ©ra de surveillance (babyphone) dans la chambre de votre bĂ©bĂ©. Cela vous permet de le surveiller en continu, assurant ainsi sa sĂ©curitĂ© tout en vous offrant la tranquillitĂ© d’esprit. GrĂ¢ce Ă ce dispositif, vous pouvez voir et entendre votre enfant Ă tout moment, mĂªme Ă distance, ce qui est une excellente alternative pour rester connectĂ© sans partager le mĂªme lit.
La mort subite du nourrisson reste une cause de décès tragique chez les jeunes nourrissons. Néanmoins, en prenant des mesures proactives et en suivant les recommandations actuelles, les parents peuvent aider à protéger leurs bébés contre ce phénomène. Restez informé, préparé et attentif pour donner à votre enfant le meilleur départ possible dans la vie.